Сравнить продукты Рамбутан и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3330% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2577.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1322.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6033.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2345% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3549.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6733.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 66% | |
| Белки | 0.65g | 23.72g | 46% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 7.927mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.49mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.489mg | 36% |
| Фосфор | 9mg | 241mg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Цинк | 0.08mg | 3.15mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 1.104mg | 22% |
| Жиры | 0.21g | 14.35g | 22% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.313mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 20% | |
| Марганец | 0.343mg | 0.01mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 12% | |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калий | 42mg | 315mg | 8% |
| Калорийность | 82kcal | 231kcal | 7% |
| Углеводы | 20.87g | 0g | 7% |
| Железо | 0.35mg | 0.87mg | 7% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.105mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Натрий | 11mg | 74mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 56mg | 3% |
| Магний | 7mg | 20mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.97g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
51%
Итоговая оценка минералов
10%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины