Сравнить продукты Рамбутан и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +342.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1065.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +147% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1177.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4692.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2283.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1318.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1730.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3042.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +987% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.623mg | 51% |
| Железо | 0.35mg | 4.08mg | 47% |
| Витамин B9 | 8µg | 132µg | 31% |
| Натрий | 11mg | 698mg | 30% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 5.439mg | 26% |
| Белки | 0.65g | 11.9g | 23% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.272mg | 19% |
| Углеводы | 20.87g | 73.5g | 18% |
| Клетчатка | 0.9g | 5.1g | 17% |
| Калорийность | 82kcal | 407kcal | 16% |
| Фосфор | 9mg | 115mg | 15% |
| Медь | 0.066mg | 0.163mg | 11% |
| Жиры | 0.21g | 6.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.429mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 8% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.89mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 7% | |
| Марганец | 0.343mg | 0.5mg | 7% |
| Магний | 7mg | 31mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 22mg | 76mg | 5% |
| Калий | 42mg | 124mg | 2% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 68.4g | N/A |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)