Сравнить продукты Рамбутан и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +930.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +618.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +561.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5138.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 237kcal |
|
| Белки | 0.65g | 1.9g |
|
| Жиры | 0.21g | 11g |
|
| Витамин C | 4.9mg | 3.2mg |
|
| 19.97g | 32.4g |
|
|
| Углеводы | 20.87g | 34g |
|
| Магний | 7mg | 7mg | |
| Кальций | 22mg | 11mg |
|
| Калий | 42mg | 65mg |
|
| Железо | 0.35mg | 1.21mg |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.6g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 9mg | 24mg |
|
| Натрий | 11mg | 266mg |
|
| Витамин A | 3IU | 124IU |
|
| Витамин A | 0µg | 29µg |
|
| Марганец | 0.343mg | 0.182mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 1.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.119mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.797g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g |
|
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.088mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
10%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.797g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах