Рапини или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +6433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +4461.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5794.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +867.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 1.916mg | 208% |
| Витамин K | 224µg | 3.8µg | 184% |
| Селен | 1µg | 27µg | 47% |
| Цинк | 0.77mg | 4.24mg | 32% |
| Холин | 18.3mg | 177mg | 29% |
| Углеводы | 2.85g | 82.32g | 26% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 0µg | 21% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Калорийность | 22kcal | 331kcal | 15% |
| Витамин A | 131µg | 2µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 20mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0mg | 8% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.51mg | 7% |
| Калий | 196mg | 3mg | 6% |
| Белки | 3.17g | 0.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.7g | 3.9g | 5% |
| Кальций | 108mg | 55mg | 5% |
| Магний | 22mg | 2mg | 5% |
| Железо | 2.14mg | 1.81mg | 4% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 33mg | 4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.041g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 17.44g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3070% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +677.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2788.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +493.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
