Сравнить продукты Рапини и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +332% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1372.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1442.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 3µg | 184% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Железо | 2.14mg | 0.64mg | 19% |
| Витамин B9 | 83µg | 18µg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Медь | 0.042mg | 0.128mg | 10% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.06mg | 9% |
| Кальций | 108mg | 25mg | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.6g | 8% |
| Марганец | 0.395mg | 0.223mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.077mg | 7% |
| Селен | 1µg | 4.8µg | 7% |
| Цинк | 0.77mg | 0.12mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.961g | 6% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.513mg | 4% |
| Фосфор | 73mg | 52mg | 3% |
| Калорийность | 22kcal | 54kcal | 2% |
| Жиры | 0.49g | 1.75g | 2% |
| Калий | 196mg | 118mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 23.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.401g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.205g | 1% |
| Натрий | 33mg | 51mg | 1% |
| Углеводы | 2.85g | 6.28g | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.373mg | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 3.99g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.061mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах