Сравнить продукты Рапини и зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1466.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 20.2mg | 242.5mg | 247% |
| Витамин K | 224µg | 14.3µg | 175% |
| Медь | 0.042mg | 0.174mg | 15% |
| Витамин B9 | 83µg | 23µg | 15% |
| Железо | 2.14mg | 1.2mg | 12% |
| Кальций | 108mg | 18mg | 9% |
| Витамин A | 131µg | 59µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.278mg | 8% |
| Марганец | 0.395mg | 0.237mg | 7% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.69mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.09mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.061mg | 5% |
| Калий | 196mg | 340mg | 4% |
| Цинк | 0.77mg | 0.3mg | 4% |
| Фосфор | 73mg | 46mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.09mg | 3% |
| Белки | 3.17g | 2g | 2% |
| Углеводы | 2.85g | 9.46g | 2% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.95mg | 2% |
| Калорийность | 22kcal | 40kcal | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 7mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.5µg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 11.1mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 5.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.041mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
