Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Растворимый кофе
  5. Сравнить
  6. Растворимый кофе vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Растворимый кофе и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +4325%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше КалийКалий +1323.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4800%
Содержит больше МедьМедь +4663.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +59500%
Содержит больше ФосфорФосфор +14333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8760%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2753%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Дикий рис сырой DV% diff.
Фосфор 3mg 433mg 61%
Марганец 0.015mg 1.329mg 57%
Медь 0.011mg 0.524mg 57%
Цинк 0.01mg 5.96mg 54%
Магний 4mg 177mg 41%
Витамин B3 0.236mg 6.733mg 41%
Витамин B6 0mg 0.391mg 30%
Белки 0.1g 14.73g 29%
Углеводы 0.34g 74.9g 25%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Витамин B9 0µg 95µg 24%
Железо 0.04mg 1.96mg 24%
Витамин B5 0.001mg 1.074mg 21%
Витамин B2 0.001mg 0.262mg 20%
Калорийность 2kcal 357kcal 18%
Калий 30mg 427mg 12%
Витамин B1 0mg 0.115mg 10%
Кофеин 26mg 0mg 7%
Холин 35mg 6%
Селен 0.1µg 2.8µg 5%
Витамин E 0mg 0.82mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.676g 4%
Жиры 0g 1.08g 2%
Кальций 4mg 21mg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.002g 0.156g 1%
Чистые углеводы 0.34g 68.7g N/A
Сахар 0g 2.5g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.159g 0%
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +1176.9%
Содержит больше БелкиБелки +14630%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21929.4%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33700%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.