Растительное масло или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами растительное масло и мороженое-сэндвич
- Растительное масло содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как растительное масло содержит 884 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Растительное масло имеет больше витамина E и витамина K, однако мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, витамина B2, фосфора, витамина B3, витамина B1 и кальция.
- Растительное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 96% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Растительное масло имеет в 16 раз больше витамина K, чем мороженое-сэндвич. В то время как растительное масло имеет 21 µg витамина K, мороженое-сэндвич имеет только 1.3 µg.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше насыщенных жиров.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, corn, peanut, and olive и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3595% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1515.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 33.033g | 2.272g | 205% |
| Жиры | 100g | 8.57g | 141% |
| Мононенасыщенные жиры | 48.033g | 2.661g | 113% |
| Витамин E | 14.78mg | 0.4mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 14.367g | 2.317g | 55% |
| Калорийность | 884kcal | 237kcal | 32% |
| Медь | 0mg | 0.254mg | 28% |
| Марганец | 0mg | 0.381mg | 17% |
| Витамин K | 21µg | 1.3µg | 16% |
| Углеводы | 0g | 37.14g | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.146mg | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.566mg | 10% |
| Фосфор | 0mg | 72mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Кальций | 0mg | 86mg | 9% |
| Белки | 0g | 4.29g | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 34µg | 9% |
| Магний | 0mg | 29mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Натрий | 0mg | 129mg | 6% |
| Селен | 0µg | 3.1µg | 6% |
| Цинк | 0.02mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.209mg | 4% |
| Калий | 0mg | 115mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.028mg | 2% |
| Железо | 0.13mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 0.2mg | 8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.57g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1705.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1353.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
