Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и джамболан

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Джамболан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит больше КалийКалий +264.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 0% 1.7% 5.4% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Джамболан DV% diff.
Витамин K 29.3µg 24%
Марганец 0.196mg 9%
Витамин C 8mg 14.3mg 7%
Кальций 86mg 19mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Калий 288mg 79mg 6%
Углеводы 4.54g 15.56g 4%
Калорийность 21kcal 60kcal 2%
Медь 0.021mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Магний 12mg 15mg 1%
Цинк 0.1mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.006mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.012mg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.038mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Белки 0.9g 0.72g 0%
Белок в 100 калориях 4.3g 1.2g N/A
Калории на 10 г белка 233kcal 833kcal N/A
Вес 100 калорий 476g 167g N/A
Жиры 0.2g 0.23g 0%
Чистые углеводы 2.74g 15.56g N/A
Железо 0.22mg 0.19mg 0%
Сахар 1.1g N/A
Фосфор 14mg 17mg 0%
Натрий 4mg 14mg 0%
Витамин B3 0.3mg 0.26mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.