Сравнить продукты Ревень волнистый и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+855.6%
Содержит
больше
Калий
+25.8%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+285.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.23
Содержит
больше
Кальций
+855.6%
Содержит
больше
Калий
+25.8%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+285.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+343.5%
Содержит
больше
Витамин C
+263.6%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+230.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+343.5%
Содержит
больше
Витамин C
+263.6%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+230.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.98
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.98
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.74g | 2.88g | ||
Белки | 0.9g | 0.98g | |
Жиры | 0.2g | 0.18g | |
Углеводы | 4.54g | 5.88g | |
Калорийность | 21kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.54g | ||
Сахар | 1.1g | 3.53g | |
Клетчатка | 1.8g | 3g | |
Кальций | 86mg | 9mg | |
Железо | 0.22mg | 0.23mg | |
Магний | 12mg | 14mg | |
Фосфор | 14mg | 24mg | |
Калий | 288mg | 229mg | |
Натрий | 4mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.16mg | |
Медь | 0.021mg | 0.081mg | |
Марганец | 0.196mg | 0.232mg | |
Селен | 1.1µg | 0.3µg | |
Витамин A | 102IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 1µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.3mg | |
Витамин C | 8mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 22µg | |
Витамин K | 29.3µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.037mg | ||
Изолейцин | 0.045mg | ||
Лейцин | 0.064mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.053mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах