Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Ревень волнистый или бульон - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +30.7%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +117.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +368.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит больше СеленСелен +2445.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +605.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Содержит больше ХолинХолин +1778.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Бульон DV% diff.
Натрий 4mg 23875mg 1038%
Селен 1.1µg 28µg 49%
Белки 0.9g 16.66g 32%
Витамин B2 0.03mg 0.43mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 4.48g 29%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Фосфор 14mg 166mg 22%
Жиры 0.2g 13.88g 21%
Холин 6.1mg 114.6mg 20%
Насыщенные жиры 0.053g 3.43g 15%
Витамин B3 0.3mg 2.46mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 5.36g 13%
Калорийность 21kcal 267kcal 12%
Железо 0.22mg 1.03mg 10%
Кальций 86mg 187mg 10%
Магний 12mg 56mg 10%
Витамин B5 0.085mg 0.6mg 10%
Витамин C 8mg 1.1mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Витамин B6 0.024mg 0.1mg 6%
Витамин B9 7µg 32µg 6%
Углеводы 4.54g 18.01g 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Медь 0.021mg 0mg 2%
Марганец 0.196mg 0.15mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.46mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калий 288mg 309mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 18.01g N/A
Сахар 1.1g 17.36g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +4023.8%
Содержит больше БелкиБелки +1751.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.7%
Содержит больше ДругоеДругое +6457.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13643.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4425.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.