Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.5%
Содержит больше МедьМедь +595.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше ХолинХолин +1425%
Содержит больше Витамин CВитамин C +216.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +559.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1922.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 29.3µg 592.7µg 470%
Витамин A 5µg 618µg 68%
Витамин C 8mg 25.3mg 19%
Медь 0.021mg 0.146mg 14%
Витамин E 0.27mg 1.78mg 10%
Марганец 0.196mg 9%
Железо 0.22mg 0.87mg 8%
Витамин B6 0.024mg 0.098mg 6%
Калий 288mg 162mg 4%
Фосфор 14mg 42mg 4%
Кальций 86mg 118mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.063mg 3%
Белки 0.9g 2.56g 3%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.433mg 1%
Витамин B5 0.085mg 0.12mg 1%
Селен 1.1µg 0.6µg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Холин 6.1mg 0.4mg 1%
Клетчатка 1.8g 2g 1%
Калорийность 21kcal 26kcal 0%
Жиры 0.2g 0.47g 0%
Углеводы 4.54g 4.51g 0%
Чистые углеводы 2.74g 2.51g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 1.1g 1.41g N/A
Натрий 4mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.11g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.046g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +184.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +135%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.51g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.78g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.