Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Ревень волнистый
  5. Compare
  6. Ревень волнистый vs. Дикий рис

Сравнить продукты Ревень волнистый и Дикий рис

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Дикий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ревень волнистый
Ревень волнистый
3
:
7
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Кальций +2766.7%
Содержит больше Калий +185.1%
Содержит больше Селен +37.5%
Содержит больше Железо +172.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +485.7%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +1240%
Содержит больше Медь +476.2%
Содержит больше Марганец +43.9%
Ревень волнистый
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Содержит больше Кальций +2766.7%
Содержит больше Калий +185.1%
Содержит больше Селен +37.5%
Содержит больше Железо +172.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +485.7%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +1240%
Содержит больше Медь +476.2%
Содержит больше Марганец +43.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ревень волнистый
Ревень волнистый
4
:
6
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Витамин A +3300%
Содержит больше Витамин E +12.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +5760%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B3 +329%
Содержит больше Витамин B5 +81.2%
Содержит больше Витамин B6 +462.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +271.4%
Ревень волнистый
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +3300%
Содержит больше Витамин E +12.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +5760%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B3 +329%
Содержит больше Витамин B5 +81.2%
Содержит больше Витамин B6 +462.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +271.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ревень волнистый
Ревень волнистый
2
:
3
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Вода +26.6%
Содержит больше Другое +87.5%
Содержит больше Белки +343.3%
Содержит больше Жиры +70%
Содержит больше Углеводы +370%
Ревень волнистый
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Вода +26.6%
Содержит больше Другое +87.5%
Содержит больше Белки +343.3%
Содержит больше Жиры +70%
Содержит больше Углеводы +370%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ревень волнистый
Ревень волнистый
0
:
3
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.049
Ревень волнистый
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.049

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ревень волнистый Дикий рис
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Дикий рис Мнение
2.74g 19.54g Дикий рис
Белки 0.9g 3.99g Дикий рис
Жиры 0.2g 0.34g Дикий рис
Углеводы 4.54g 21.34g Дикий рис
Калорийность 21kcal 101kcal Дикий рис
Фруктоза 0.2g Дикий рис
Сахар 1.1g 0.73g Дикий рис
Клетчатка 1.8g 1.8g
Кальций 86mg 3mg Ревень волнистый
Железо 0.22mg 0.6mg Дикий рис
Магний 12mg 32mg Дикий рис
Фосфор 14mg 82mg Дикий рис
Калий 288mg 101mg Ревень волнистый
Натрий 4mg 3mg Дикий рис
Цинк 0.1mg 1.34mg Дикий рис
Медь 0.021mg 0.121mg Дикий рис
Марганец 0.196mg 0.282mg Дикий рис
Селен 1.1µg 0.8µg Ревень волнистый
Витамин A 102IU 3IU Ревень волнистый
Витамин A, RAE 5µg 0µg Ревень волнистый
Витамин E 0.27mg 0.24mg Ревень волнистый
Витамин C 8mg 0mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.02mg 0.052mg Дикий рис
Витамин B2 0.03mg 0.087mg Дикий рис
Витамин B3 0.3mg 1.287mg Дикий рис
Витамин B5 0.085mg 0.154mg Дикий рис
Витамин B6 0.024mg 0.135mg Дикий рис
Витамин B9, общий 7µg 26µg Дикий рис
Витамин K 29.3µg 0.5µg Ревень волнистый
Триптофан 0.049mg Дикий рис
Треонин 0.127mg Дикий рис
Изолейцин 0.167mg Дикий рис
Лейцин 0.276mg Дикий рис
Лизин 0.17mg Дикий рис
Метионин 0.119mg Дикий рис
Фенилаланин 0.195mg Дикий рис
Валин 0.232mg Дикий рис
Гистидин 0.104mg Дикий рис
Насыщенные жиры 0.053g 0.049g Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.05g Дикий рис
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.213g Дикий рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ревень волнистый Дикий рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Саподилла
Саподилла
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сапота
Сапота
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Дикий рис
Дикий рис vs Тальятелле
Тальятелле
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ревень волнистый
10%
Дикий рис
Итоговая оценка минералов
12%
Ревень волнистый
21%
Дикий рис

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.