Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше СеленСелен +120%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +368.2%
Содержит больше МедьМедь +514.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1696.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +860%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2008.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Содержит больше ХолинХолин +78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 8mg 143.7mg 151%
Витамин B6 0.024mg 0.506mg 37%
Витамин K 29.3µg 14µg 13%
Медь 0.021mg 0.129mg 12%
Железо 0.22mg 1.03mg 10%
Кальций 86mg 14mg 7%
Витамин B3 0.3mg 1.244mg 6%
Витамин A 5µg 48µg 5%
Витамин B2 0.03mg 0.086mg 4%
Фосфор 14mg 43mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.072mg 4%
Витамин B9 7µg 23µg 4%
Магний 12mg 23mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.69mg 3%
Витамин B5 0.085mg 0.201mg 2%
Белки 0.9g 1.87g 2%
Холин 6.1mg 10.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.239g 1%
Калорийность 21kcal 40kcal 1%
Селен 1.1µg 0.5µg 1%
Цинк 0.1mg 0.26mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Калий 288mg 322mg 1%
Углеводы 4.54g 8.81g 1%
Жиры 0.2g 0.44g 0%
Чистые углеводы 2.74g 7.31g N/A
Сахар 1.1g 5.3g N/A
Натрий 4mg 9mg 0%
Марганец 0.196mg 0.187mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +107.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.