Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +90.3%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~29.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Витамин C 8mg 3.1mg 5%
Кальций 86mg 40mg 5%
Витамин B6 0.024mg 0.074mg 4%
Марганец 0.196mg 0.103mg 4%
Витамин B5 0.085mg 0.246mg 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.057mg 2%
Витамин A 5µg 22µg 2%
Медь 0.021mg 0.035mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Фосфор 14mg 24mg 1%
Калий 288mg 260mg 1%
Углеводы 4.54g 2.97g 1%
Селен 1.1µg 0.4µg 1%
Калорийность 21kcal 16kcal 0%
Белки 0.9g 0.69g 0%
Жиры 0.2g 0.17g 0%
Чистые углеводы 2.74g 1.37g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Железо 0.22mg 0.2mg 0%
Сахар 1.1g 1.34g N/A
Цинк 0.1mg 0.13mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Витамин B3 0.3mg 0.32mg 0%
Витамин K 29.3µg 29.3µg 0%
Холин 6.1mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.079g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.