Сравнить продукты Ревень волнистый и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+115%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Марганец
+90.3%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.2
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Содержит
больше
Кальций
+115%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Марганец
+90.3%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.2
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+158.1%
Содержит
больше
Витамин A
+340.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B5
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.021
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.32
Одинаковое количество вещества Витамин K - 29.3
Содержит
больше
Витамин C
+158.1%
Содержит
больше
Витамин A
+340.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B5
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.021
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.32
Одинаковое количество вещества Витамин K - 29.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Углеводы
+52.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.43
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Углеводы
+52.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.43
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.74g | 1.37g | ||
Белки | 0.9g | 0.69g | |
Жиры | 0.2g | 0.17g | |
Углеводы | 4.54g | 2.97g | |
Калорийность | 21kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 0.37g | ||
Сахар | 1.1g | 1.34g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.6g | |
Кальций | 86mg | 40mg | |
Железо | 0.22mg | 0.2mg | |
Магний | 12mg | 11mg | |
Фосфор | 14mg | 24mg | |
Калий | 288mg | 260mg | |
Натрий | 4mg | 80mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.13mg | |
Медь | 0.021mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.196mg | 0.103mg | |
Селен | 1.1µg | 0.4µg | |
Витамин A | 102IU | 449IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 22µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.27mg | |
Витамин C | 8mg | 3.1mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.32mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.246mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 36µg | |
Витамин K | 29.3µg | 29.3µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.032mg | ||
Лизин | 0.027mg | ||
Метионин | 0.005mg | ||
Фенилаланин | 0.02mg | ||
Валин | 0.027mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах