Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +473.3%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.7%
Содержит больше СеленСелен +454.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +370.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +910.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +185.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.099g 5.315g 35%
Витамин K 29.3µg 2.9µg 22%
Жиры 0.2g 11.2g 17%
Калорийность 21kcal 274kcal 13%
Углеводы 4.54g 41.1g 12%
Селен 1.1µg 6.1µg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.053g 2.044g 9%
Витамин E 0.27mg 1.42mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 3.267g 8%
Кальций 86mg 15mg 7%
Лизин 153mg 7%
Витамин C 8mg 1.7mg 7%
Натрий 4mg 135mg 6%
Витамин B9 7µg 28µg 5%
Белки 0.9g 3.3g 5%
Калий 288mg 149mg 4%
Витамин B5 0.085mg 0.27mg 4%
Железо 0.22mg 0.42mg 3%
Фосфор 14mg 33mg 3%
Холин 6.1mg 17.4mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.046mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Клетчатка 1.8g 2.2g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Цинк 0.1mg 0.19mg 1%
Медь 0.021mg 0.03mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 38.9g N/A
Сахар 1.1g 25.75g N/A
Витамин A 5µg 6µg 0%
Марганец 0.196mg 0.19mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0.3mg 0.33mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +115.2%
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +805.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8276.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5268.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.