Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Редбул или рибай стейк - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Редбул  vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +8566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3633.3%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +59000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше СеленСелен +14750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Рибай стейк DV% diff.
Витамин B6 2.167mg 0.477mg 130%
Цинк 0.01mg 5.91mg 54%
Селен 0.2µg 29.7µg 54%
Белки 0.46g 23.69g 46%
Насыщенные жиры 0g 9.684g 44%
Жиры 0g 21.81g 34%
Витамин B3 9.827mg 4.908mg 31%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Железо 0.06mg 2.24mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.519g 26%
Фосфор 0mg 152mg 22%
Витамин B5 1.54mg 0.536mg 20%
Витамин B2 0.103mg 0.287mg 14%
Калорийность 43kcal 291kcal 12%
Медь 0.002mg 0.08mg 9%
Холин 0.3mg 48.8mg 9%
Калий 3mg 260mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.027g 7%
Кофеин 29mg 0mg 7%
Витамин B12 1.97µg 2.1µg 5%
Марганец 0.005mg 0.08mg 3%
Углеводы 10.23g 0g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.071mg 3%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Натрий 39mg 54mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Кальций 6mg 11mg 1%
Магний 19mg 22mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 10.23g 0g N/A
Сахар 10.22g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +63.7%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше БелкиБелки +5050%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.