Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редбул и Семя подсолнечника

Сравнить

Инфографика

Редбул  vs Семя подсолнечника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 232% 23% 57% 197% 600% 136% 283% 1.2% 254% 289%
Содержит больше МагнийМагний +1610.5%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +21400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8650%
Содержит больше МедьМедь +89900%
Содержит больше ЦинкЦинк +49900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +38900%
Содержит больше СеленСелен +26400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 1% 703% 0% 370% 82% 156% 68% 310% 0% 0% 170% 30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Семя подсолнечника DV% diff.
Витамин E 0mg 35.17mg 234%
Медь 0.002mg 1.8mg 200%
Полиненасыщенные жиры 0g 23.137g 154%
Витамин B1 0.04mg 1.48mg 120%
Селен 0.2µg 53µg 96%
Фосфор 0mg 660mg 94%
Марганец 0.005mg 1.95mg 85%
Витамин B12 1.97µg 0µg 82%
Жиры 0g 51.46g 79%
Магний 19mg 325mg 73%
Железо 0.06mg 5.25mg 65%
Витамин B6 2.167mg 1.345mg 63%
Витамин B9 0µg 227µg 57%
Мононенасыщенные жиры 0g 18.528g 46%
Цинк 0.01mg 5mg 45%
Белки 0.46g 20.78g 41%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Калорийность 43kcal 584kcal 27%
Насыщенные жиры 0g 4.455g 20%
Витамин B2 0.103mg 0.355mg 19%
Калий 3mg 645mg 19%
Холин 0.3mg 55.1mg 10%
Витамин B3 9.827mg 8.335mg 9%
Витамин B5 1.54mg 1.13mg 8%
Кальций 6mg 78mg 7%
Кофеин 29mg 0mg 7%
Углеводы 10.23g 20g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Натрий 39mg 9mg 1%
Чистые углеводы 10.23g 11.4g N/A
Сахар 10.22g 2.62g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.348mg 0%
Треонин 0.928mg 0%
Изолейцин 1.139mg 0%
Лейцин 1.659mg 0%
Лизин 0.937mg 0%
Метионин 0.494mg 0%
Фенилаланин 1.169mg 0%
Валин 1.315mg 0%
Гистидин 0.632mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
21% 51% 20% 5% 3%
Белки: 20.78 г
Жиры: 51.46 г
Углеводы: 20 г
Вода: 4.73 г
Другое: 3.03 г
Содержит больше ВодаВода +1786.3%
Содержит больше БелкиБелки +4417.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3266.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.5 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +107.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.