Редька посевная (Редька огородная) или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1341.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +19410% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1835% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +349.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1038.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6964.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5087% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4247.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1425.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1060% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5027.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 0.05mg | 9.755mg | 1078% |
| Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 2.755mg | 209% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 7.173mg | 140% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 13.175mg | 81% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 1.083mg | 78% |
| Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
| Витамин B9 | 25µg | 290µg | 66% |
| Холин | 6.5mg | 333.3mg | 59% |
| Железо | 0.34mg | 4.9mg | 57% |
| Фосфор | 20mg | 387mg | 52% |
| Белки | 0.68g | 20.36g | 39% |
| Цинк | 0.28mg | 4mg | 34% |
| Витамин C | 14.8mg | 1.3mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.189mg | 15% |
| Марганец | 0.069mg | 0.31mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Калорийность | 16kcal | 135kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 1.233g | 5% |
| Жиры | 0.1g | 3.63g | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.465g | 3% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 3.1µg | 2% |
| Калий | 233mg | 313mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.479g | 1% |
| Натрий | 39mg | 69mg | 1% |
| Углеводы | 3.4g | 3.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2894.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2717.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +868.8% |