Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +860% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Медь | 0.05mg | 0.127mg | 9% |
| Витамин E | 0mg | 1.06mg | 7% |
| Железо | 0.34mg | 0.8mg | 6% |
| Витамин C | 14.8mg | 9mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.11mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.298mg | 3% |
| Калий | 233mg | 340mg | 3% |
| Фосфор | 20mg | 44mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.6mg | 2% |
| Марганец | 0.069mg | 0.125mg | 2% |
| Натрий | 39mg | 1mg | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 16µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.061mg | 1% |
| Белки | 0.68g | 1g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 26kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Углеводы | 3.4g | 6.5g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 6g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 25mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 2.76g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.1µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 8.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
23%
Итоговая оценка минералов
10%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах