Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +12900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1936.4%
Содержит больше МедьМедь +7900%
Содержит больше ЦинкЦинк +29450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1420%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +29600%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Кока-Кола DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Цинк 5.91mg 0.02mg 54%
Селен 29.7µg 0.1µg 54%
Белки 23.69g 0.07g 47%
Насыщенные жиры 9.684g 0g 44%
Витамин B6 0.477mg 0mg 37%
Жиры 21.81g 0.02g 34%
Витамин B3 4.908mg 0mg 31%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Железо 2.24mg 0.11mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 0g 26%
Витамин B2 0.287mg 0mg 22%
Фосфор 152mg 10mg 20%
Калорийность 291kcal 37kcal 13%
Витамин B5 0.536mg 0mg 11%
Медь 0.08mg 0.001mg 9%
Холин 48.8mg 0.3mg 9%
Калий 260mg 2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0g 7%
Витамин B1 0.071mg 0mg 6%
Магний 22mg 0mg 5%
Углеводы 0g 9.56g 3%
Марганец 0.08mg 0.002mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Натрий 54mg 4mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Кальций 11mg 2mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.56g N/A
Сахар 0g 8.97g N/A
Транс-жиры 1.478g 0g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +33742.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +108950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +65.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.