Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Пиво

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +863%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11100%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +59000%
Содержит больше ФосфорФосфор +985.7%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +4850%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1048%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1207.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +937%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +383.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Пиво DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.02µg 87%
Цинк 5.91mg 0.01mg 54%
Селен 29.7µg 0.6µg 53%
Белки 23.69g 0.46g 46%
Насыщенные жиры 9.684g 0g 44%
Жиры 21.81g 0g 34%
Витамин B6 0.477mg 0.046mg 33%
Железо 2.24mg 0.02mg 28%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Витамин B3 4.908mg 0.513mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 0g 26%
Фосфор 152mg 14mg 20%
Витамин B2 0.287mg 0.025mg 20%
Калорийность 291kcal 43kcal 12%
Витамин B5 0.536mg 0.041mg 10%
Медь 0.08mg 0.005mg 8%
Калий 260mg 27mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0g 7%
Холин 48.8mg 10.1mg 7%
Витамин B1 0.071mg 0.005mg 6%
Магний 22mg 6mg 4%
Марганец 0.08mg 0.008mg 3%
Натрий 54mg 4mg 2%
Углеводы 0g 3.55g 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 11mg 4mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.55g N/A
Транс-жиры 1.478g 0g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.265mg 0mg 0%
Треонин 1.116mg 0mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0mg 0%
Лейцин 2.041mg 0mg 0%
Лизин 2.269mg 0mg 0%
Метионин 0.641mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0mg 0%
Валин 1.184mg 0mg 0%
Гистидин 0.888mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +5050%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Содержит больше ДругоеДругое +40200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.