Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +165.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше СеленСелен +208.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +287.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит больше МедьМедь +3585.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3627.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7517.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355714%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше ХолинХолин +68%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.043mg 153mg 11766%
Медь 0.021mg 0.774mg 84%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 10.65g 68%
Марганец 0.006mg 1.243mg 54%
Витамин B3 0.104mg 7.922mg 49%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 16.721g 33%
Жиры 12.98g 33.7g 32%
Витамин E 0.11mg 4.1mg 27%
Цинк 1.16mg 3.94mg 25%
Магний 11mg 110mg 24%
Фосфор 158mg 308mg 21%
Селен 14.5µg 4.7µg 18%
Калорийность 174kcal 522kcal 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B9 12µg 75µg 16%
Насыщенные жиры 8.295g 4.678g 16%
Углеводы 3.04g 47.4g 15%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Кальций 207mg 78mg 13%
Витамин B5 0.213mg 0.83mg 12%
Калий 105mg 407mg 9%
Белки 11.26g 15.5g 8%
Железо 0.38mg 0.97mg 7%
Витамин B1 0.013mg 0.1mg 7%
Витамин B2 0.195mg 0.14mg 4%
Натрий 84mg 156mg 3%
Холин 17.5mg 29.4mg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.04g 43.3g N/A
Сахар 0.27g 42.22g N/A
Триптофан 0.125mg 0.149mg 0%
Треонин 0.517mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.221mg 0.986mg 0%
Лизин 1.338mg 0.545mg 0%
Метионин 0.281mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.787mg 0%
Валин 0.692mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.459mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4381.3%
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +159.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1459.2%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2666.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.