Сравнить продукты Рикотта и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+223.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.5%
Содержит
больше
Железо
+913.2%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Калий
+111.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.6%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Селен
+151%
Содержит
больше
Кальций
+223.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.5%
Содержит
больше
Железо
+913.2%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Калий
+111.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.6%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Селен
+151%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+51.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1118.2%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+774.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+481.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1488.2%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+51.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1118.2%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+774.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+481.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1488.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+109.7%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.77
Одинаковое количество вещества Вода - 70.83
Содержит
больше
Углеводы
+109.7%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.77
Одинаковое количество вещества Вода - 70.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.04g | 1.45g |
|
|
| Белки | 11.26g | 12.81g |
|
| Жиры | 12.98g | 13.77g |
|
| Углеводы | 3.04g | 1.45g |
|
| Калорийность | 174kcal | 185kcal |
|
| Сахар | 0.27g | 0.93g |
|
| Кальций | 207mg | 64mg |
|
| Железо | 0.38mg | 3.85mg |
|
| Магний | 11mg | 17mg |
|
| Фосфор | 158mg | 220mg |
|
| Калий | 105mg | 222mg |
|
| Натрий | 84mg | 146mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 1.41mg |
|
| Медь | 0.021mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 445IU | 674IU |
|
| Витамин A, RAE | 120µg | 194µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 1.34mg |
|
| Витамин D | 10IU | 69IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.84mg |
|
| Валин | 0.692mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.32mg |
|
| Холестерин | 51mg | 884mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
97%
Итоговая оценка минералов
29%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 833mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины