Сравнить продукты Утиное яйцо и индюшиные яйца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.69µg | 155% |
| Холин | 263.4mg | 48% | |
| Холестерин | 884mg | 933mg | 16% |
| Витамин D | 69 IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин E | 1.34mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.131mg | 9% |
| Фосфор | 220mg | 170mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.47mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 4.571g | 5% |
| Кальций | 64mg | 99mg | 4% |
| Селен | 36.4µg | 34.3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.11mg | 4% |
| Жиры | 13.77g | 11.88g | 3% |
| Железо | 3.85mg | 4.1mg | 3% |
| Витамин A | 194µg | 166µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 1.658g | 3% |
| Белки | 12.81g | 13.68g | 2% |
| Калий | 222mg | 142mg | 2% |
| Цинк | 1.41mg | 1.58mg | 2% |
| Витамин B9 | 80µg | 71µg | 2% |
| Калорийность | 185kcal | 171kcal | 1% |
| Магний | 17mg | 13mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.862mg | 1.889mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 54g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.45g | 1.15g | N/A |
| Углеводы | 1.45g | 1.15g | 0% |
| Сахар | 0.93g | N/A | |
| Медь | 0.062mg | 0.062mg | 0% |
| Натрий | 146mg | 151mg | 0% |
| Марганец | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 3.681g | 3.632g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.672mg | 0% |
| Изолейцин | 0.598mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.201mg | 0% |
| Лизин | 0.951mg | 0.924mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.442mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.84mg | 0.773mg | 0% |
| Валин | 0.885mg | 0.985mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.33mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.632g
