Сравнить продукты Duck egg и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
3
Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +54.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.632g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 185kcal | 171kcal | |
Белки | 12.81g | 13.68g | |
Жиры | 13.77g | 11.88g | |
1.45g | 1.15g | ||
Углеводы | 1.45g | 1.15g | |
Холестерин | 884mg | 933mg | |
Витамин D | 69IU | ||
Магний | 17mg | 13mg | |
Кальций | 64mg | 99mg | |
Калий | 222mg | 142mg | |
Железо | 3.85mg | 4.1mg | |
Сахар | 0.93g | ||
Медь | 0.062mg | 0.062mg | |
Цинк | 1.41mg | 1.58mg | |
Фосфор | 220mg | 170mg | |
Натрий | 146mg | 151mg | |
Витамин A | 674IU | 554IU | |
Витамин A | 194µg | 166µg | |
Витамин E | 1.34mg | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Марганец | 0.038mg | 0.038mg | |
Селен | 36.4µg | 34.3µg | |
Витамин B1 | 0.156mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.404mg | 0.47mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 1.862mg | 1.889mg | |
Витамин B6 | 0.25mg | 0.131mg | |
Витамин B12 | 5.4µg | 1.69µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Витамин B9 | 80µg | 71µg | |
Холин | 263.4mg | ||
Насыщенные жиры | 3.681g | 3.632g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 4.571g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 1.658g | |
Триптофан | 0.26mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.672mg | |
Изолейцин | 0.598mg | 0.855mg | |
Лейцин | 1.097mg | 1.201mg | |
Лизин | 0.951mg | 0.924mg | |
Метионин | 0.576mg | 0.442mg | |
Фенилаланин | 0.84mg | 0.773mg | |
Валин | 0.885mg | 0.985mg | |
Гистидин | 0.32mg | 0.33mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
44%
Итоговая оценка минералов
57%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Duck egg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах