Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Duck egg
  5. Сравнить
  6. Duck egg vs. Quail egg

Сравнить продукты Duck egg и Quail egg

Сравнить

Инфографика

Duck egg vs Quail egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше СеленСелен +13.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~64mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.65mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.062mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.47mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~226mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~141mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 65% 27% 26% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +21.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +241.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.761mg
Одинаковое количество вещества Холин ~263.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Duck egg Quail egg DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 1.58µg 159%
Витамин B2 0.404mg 0.79mg 30%
Холестерин 884mg 844mg 13%
Витамин B6 0.25mg 0.15mg 8%
Селен 36.4µg 32µg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.525g 4.324g 6%
Жиры 13.77g 11.09g 4%
Витамин A 194µg 156µg 4%
Витамин B9 80µg 66µg 4%
Калий 222mg 132mg 3%
Железо 3.85mg 3.65mg 3%
Витамин B5 1.862mg 1.761mg 2%
Витамин B1 0.156mg 0.13mg 2%
Витамин D 1.7µg 1.4µg 2%
Витамин D 69IU 55IU 2%
Витамин E 1.34mg 1.08mg 2%
Насыщенные жиры 3.681g 3.557g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.223g 1.324g 1%
Калорийность 185kcal 158kcal 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Фосфор 220mg 226mg 1%
Цинк 1.41mg 1.47mg 1%
Белки 12.81g 13.05g 0%
Чистые углеводы 1.45g 0.41g N/A
Углеводы 1.45g 0.41g 0%
Кальций 64mg 64mg 0%
Сахар 0.93g 0.4g N/A
Медь 0.062mg 0.062mg 0%
Натрий 146mg 141mg 0%
Марганец 0.038mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.15mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Холин 263.4mg 263.4mg 0%
Триптофан 0.26mg 0.209mg 0%
Треонин 0.736mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.598mg 0.816mg 0%
Лейцин 1.097mg 1.146mg 0%
Лизин 0.951mg 0.881mg 0%
Метионин 0.576mg 0.421mg 0%
Фенилаланин 0.84mg 0.737mg 0%
Валин 0.885mg 0.94mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.315mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.05g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.324 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.557g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.324g

Другие также сравнивают

Quail egg
Quail egg vs Индюшиные яйца
Индюшиные яйца
Duck egg
Duck egg vs Индюшиные яйца
Индюшиные яйца
Duck egg
Duck egg vs Яйцо
Яйцо
Quail egg
Quail egg vs Яйцо
Яйцо
Яйцо
Яйцо vs Индюшиные яйца
Индюшиные яйца
Quail egg
Quail egg vs Индюшиные яйца
Индюшиные яйца

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients
  2. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.