Сравнить продукты Рикотта и Goose egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +245% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +857.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1030.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +725.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1405.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.27g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 185kcal |
|
| Белки | 11.26g | 13.87g |
|
| Жиры | 12.98g | 13.27g |
|
| 3.04g | 1.35g |
|
|
| Углеводы | 3.04g | 1.35g |
|
| Холестерин | 51mg | 852mg |
|
| Витамин D | 10IU | 66IU |
|
| Магний | 11mg | 16mg |
|
| Кальций | 207mg | 60mg |
|
| Калий | 105mg | 210mg |
|
| Железо | 0.38mg | 3.64mg |
|
| Сахар | 0.27g | 0.94g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 1.33mg |
|
| Фосфор | 158mg | 208mg |
|
| Натрий | 84mg | 138mg |
|
| Витамин A | 445IU | 650IU |
|
| Витамин A | 120µg | 187µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 1.29mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 36.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.147mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 1.759mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.236mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 5.1µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 76µg |
|
| Холин | 17.5mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 3.595g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 5.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 1.672g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.797mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 0.647mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 1.188mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 1.03mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.624mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.91mg |
|
| Валин | 0.692mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.346mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
96%
Итоговая оценка минералов
29%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 801mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины