Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Рикотта
  5. Compare
  6. Рикотта vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Рикотта и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рикотта
Рикотта
3
:
6
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Железо +31.6%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +19%
Содержит больше Калий +44.8%
Содержит больше Цинк +105.2%
Содержит больше Марганец +466.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Рикотта
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 63% 15% 8% 68% 10% 11% 32% 7% 1% 80%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Железо +31.6%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +19%
Содержит больше Калий +44.8%
Содержит больше Цинк +105.2%
Содержит больше Марганец +466.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рикотта
Рикотта
0
:
11
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин A +33%
Содержит больше Витамин E +118.2%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3 +265.4%
Содержит больше Витамин B5 +223.9%
Содержит больше Витамин B6 +446.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +441.7%
Содержит больше Витамин B12 +385.3%
Содержит больше Витамин K +109.1%
Рикотта
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 3% 6% 0% 4% 45% 2% 13% 10% 9% 43% 3%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин A +33%
Содержит больше Витамин E +118.2%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3 +265.4%
Содержит больше Витамин B5 +223.9%
Содержит больше Витамин B6 +446.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +441.7%
Содержит больше Витамин B12 +385.3%
Содержит больше Витамин K +109.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рикотта
Рикотта
2
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +575.6%
Содержит больше Вода +48.1%
Содержит больше Белки +84.3%
Содержит больше Жиры +113.3%
Содержит больше Другое +164.7%
Рикотта
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +575.6%
Содержит больше Вода +48.1%
Содержит больше Белки +84.3%
Содержит больше Жиры +113.3%
Содержит больше Другое +164.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рикотта
Рикотта
1
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +120.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.5%
Рикотта
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: 0.385 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +120.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рикотта Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Бри (сыр) Мнение
3.04g 0.45g Рикотта
Белки 11.26g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 12.98g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 3.04g 0.45g Рикотта
Калорийность 174kcal 334kcal Бри (сыр)
Сахар 0.27g 0.45g Рикотта
Кальций 207mg 184mg Рикотта
Железо 0.38mg 0.5mg Бри (сыр)
Магний 11mg 20mg Бри (сыр)
Фосфор 158mg 188mg Бри (сыр)
Калий 105mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 84mg 629mg Рикотта
Цинк 1.16mg 2.38mg Бри (сыр)
Медь 0.021mg 0.019mg Рикотта
Марганец 0.006mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 445IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 120µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.11mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 10IU 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.2µg 0.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.013mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.195mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.104mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.213mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.043mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 12µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 0.34µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 1.1µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.125mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.517mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.589mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.221mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.338mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.281mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.556mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.692mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.459mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 51mg 100mg Рикотта
Насыщенные жиры 8.295g 17.41g Рикотта
Мононенасыщенные жиры 3.627g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рикотта Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Рикотта
Рикотта vs Cыр Романо
Cыр Романо
Рикотта
Рикотта vs Рокфор
Рокфор
Рикотта
Рикотта vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Рикотта
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
29%
Рикотта
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта
Рикотта дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.