Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Рикотта
  5. Сравнить
  6. Рикотта vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Рикотта и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 27% 2.2% 6% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше ХолинХолин +13.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +385.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.6%
Содержит больше ВодаВода +48.1%
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше ДругоеДругое +164.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рикотта Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Бри (сыр) Мнение
Калорийность 174kcal 334kcal Бри (сыр)
Белки 11.26g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 12.98g 27.68g Бри (сыр)
3.04g 0.45g Рикотта
Углеводы 3.04g 0.45g Рикотта
Холестерин 51mg 100mg Рикотта
Витамин D 10IU 20IU Бри (сыр)
Магний 11mg 20mg Бри (сыр)
Кальций 207mg 184mg Рикотта
Калий 105mg 152mg Бри (сыр)
Железо 0.38mg 0.5mg Бри (сыр)
Сахар 0.27g 0.45g Рикотта
Медь 0.021mg 0.019mg Рикотта
Цинк 1.16mg 2.38mg Бри (сыр)
Фосфор 158mg 188mg Бри (сыр)
Натрий 84mg 629mg Рикотта
Витамин A 445IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A 120µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.11mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 0.2µg 0.5µg Бри (сыр)
Марганец 0.006mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.013mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.195mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.104mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.213mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.043mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B12 0.34µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 1.1µg 2.3µg Бри (сыр)
Витамин B9 12µg 65µg Бри (сыр)
Холин 17.5mg 15.4mg Рикотта
Насыщенные жиры 8.295g 17.41g Рикотта
Мононенасыщенные жиры 3.627g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0.826g Бри (сыр)
Триптофан 0.125mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.517mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.589mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.221mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.338mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.281mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.556mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.692mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.459mg 0.716mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рикотта Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Рикотта
Рикотта vs Cыр Романо
Cыр Романо
Рикотта
Рикотта vs Рокфор
Рокфор
Рикотта
Рикотта vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Рикотта
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
29%
Рикотта
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта
Рикотта дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.