Сравнить продукты Рикотта и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +336.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6933.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +131% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1261.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +201.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 84mg | 1104mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.214g | 37% |
| Селен | 14.5µg | 33.5µg | 35% |
| Марганец | 0.006mg | 0.422mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Жиры | 12.98g | 3.34g | 15% |
| Белки | 11.26g | 3.74g | 15% |
| Железо | 0.38mg | 1.61mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.177mg | 14% |
| Кальций | 207mg | 63mg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 5µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.07mg | 10% |
| Магний | 11mg | 48mg | 9% |
| Фосфор | 158mg | 108mg | 7% |
| Калорийность | 174kcal | 60kcal | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.074mg | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.64mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 2.182g | 4% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.565mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.774g | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.07mg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 22.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 5.83g | 1% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Калий | 105mg | 152mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
29%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1020mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.081g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах