Сравнить продукты Рикотта и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +409.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1720.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.375g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 315kcal |
|
| Белки | 11.26g | 6.84g |
|
| Жиры | 12.98g | 7.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 3.04g | 55.35g |
|
|
| Углеводы | 3.04g | 55.35g |
|
| Холестерин | 51mg | 29mg |
|
| Витамин D | 10IU | 6IU |
|
| Магний | 11mg | 22mg |
|
| Кальций | 207mg | 251mg |
|
| Калий | 105mg | 350mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 0.27g | 49.74g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 158mg | 193mg |
|
| Натрий | 84mg | 129mg |
|
| Витамин A | 445IU | 267IU |
|
| Витамин A | 120µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Марганец | 0.006mg | 0.002mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Холин | 17.5mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 4.534g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.375g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.517mg |
|
|
| Изолейцин | 0.589mg |
|
|
| Лейцин | 1.221mg |
|
|
| Лизин | 1.338mg |
|
|
| Метионин | 0.281mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.556mg |
|
|
| Валин | 0.692mg |
|
|
| Гистидин | 0.459mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
29%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.761g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах