Сравнить продукты Рикотта и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +191.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +828.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +757.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1571.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1518.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +995.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.38mg | 2.88mg | 31% |
| Марганец | 0.006mg | 0.683mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 4.216g | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 4.122g | 19% |
| Медь | 0.021mg | 0.195mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.19mg | 15% |
| Фосфор | 158mg | 54mg | 15% |
| Углеводы | 3.04g | 49.2g | 15% |
| Белки | 11.26g | 3.9g | 15% |
| Кальций | 207mg | 71mg | 14% |
| Магний | 11mg | 70mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.06µg | 12% |
| Витамин A | 120µg | 14µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.19mg | 11% |
| Натрий | 84mg | 327mg | 11% |
| Калий | 105mg | 439mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.738mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 7.124g | 9% |
| Калорийность | 174kcal | 356kcal | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.39mg | 7% |
| Холестерин | 51mg | 32mg | 6% |
| Жиры | 12.98g | 16.4g | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 33µg | 5% |
| Селен | 14.5µg | 16.3µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.162mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.375mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
29%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.173g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах