Сравнить продукты Рикотта и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2289.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3984.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17076.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2207.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2555.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1817.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +664.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.76g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 3.607mg | 398% |
| Железо | 0.38mg | 15.52mg | 189% |
| Марганец | 0.006mg | 3.737mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 11mg | 476mg | 111% |
| Фосфор | 158mg | 728mg | 81% |
| Калий | 105mg | 2509mg | 71% |
| Цинк | 1.16mg | 6.37mg | 47% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.46mg | 20% |
| Углеводы | 3.04g | 58.3g | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Белки | 11.26g | 18.1g | 14% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 207mg | 111mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 32µg | 5% |
| Натрий | 84mg | 19mg | 3% |
| Калорийность | 174kcal | 220kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 4.39g | 2% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 7.76g | 2% |
| Селен | 14.5µg | 13.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.4µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 11.4mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 12.98g | 13.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 1.76g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
29%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах