Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Рикотта
  5. Сравнить
  6. Рикотта vs. Какао (напиток)

Сравнить продукты Рикотта и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +87.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%
Содержит больше МедьМедь +390.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 40% 2.2% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 17% 0.6% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 8.295g 1.431g 31%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Жиры 12.98g 2.34g 16%
Белки 11.26g 3.52g 15%
Холестерин 51mg 8mg 14%
Кальций 207mg 114mg 9%
Медь 0.021mg 0.103mg 9%
Фосфор 158mg 105mg 8%
Витамин A 120µg 51µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0.677g 7%
Витамин B12 0.34µg 0.49µg 6%
Калорийность 174kcal 77kcal 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Цинк 1.16mg 0.63mg 5%
Витамин D 10 IU 45 IU 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Углеводы 3.04g 10.74g 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Калий 105mg 197mg 3%
Натрий 84mg 44mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.039mg 2%
Витамин B5 0.213mg 0.328mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0.084g 2%
Витамин E 0.11mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.195mg 0.182mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Белок в 100 калориях 6.5g 4.6g N/A
Калории на 10 г белка 155kcal 219kcal N/A
Вес 100 калорий 57g 130g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.48 0.53 N/A
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.04g 9.74g N/A
Железо 0.38mg 0.42mg 0%
Сахар 0.27g 9.66g N/A
Марганец 0.006mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.104mg 0.133mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 17.5mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.037mg 0%
Треонин 0.517mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.221mg 0.305mg 0%
Лизин 1.338mg 0.215mg 0%
Метионин 0.281mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.15mg 0%
Валин 0.692mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.459mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +219.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +454.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.3%
Содержит больше ВодаВода +15%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Другие также сравнивают

Рикотта
Рикотта vs Cыр Романо
Cыр Романо
Рикотта
Рикотта vs Рокфор
Рокфор
Рикотта
Рикотта vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.