Сравнить продукты Рикотта и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Селен
+437%
Содержит
больше
Железо
+10.5%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+87.6%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Медь
+390.5%
Содержит
больше
Марганец
+116.7%
Содержит
больше
Кальций
+81.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Селен
+437%
Содержит
больше
Железо
+10.5%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+87.6%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Медь
+390.5%
Содержит
больше
Марганец
+116.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+152.8%
Содержит
больше
Витамин E
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+54%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+152.8%
Содержит
больше
Витамин E
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+54%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Жиры
+454.7%
Содержит
больше
Углеводы
+253.3%
Содержит
больше
Вода
+15%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Жиры
+454.7%
Содержит
больше
Углеводы
+253.3%
Содержит
больше
Вода
+15%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Насыщенные жиры:
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
0.385 г
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.04g | 9.74g | ||
Белки | 11.26g | 3.52g | |
Жиры | 12.98g | 2.34g | |
Углеводы | 3.04g | 10.74g | |
Калорийность | 174kcal | 77kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.27g | 9.66g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 207mg | 114mg | |
Железо | 0.38mg | 0.42mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 158mg | 105mg | |
Калий | 105mg | 197mg | |
Натрий | 84mg | 44mg | |
Цинк | 1.16mg | 0.63mg | |
Медь | 0.021mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.013mg | |
Селен | 14.5µg | 2.7µg | |
Витамин A | 445IU | 176IU | |
Витамин A, RAE | 120µg | 51µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.03mg | |
Витамин D | 10IU | 45IU | |
Витамин D | 0.2µg | 1.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.104mg | 0.133mg | |
Витамин B5 | 0.213mg | 0.328mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.34µg | 0.49µg | |
Витамин K | 1.1µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.517mg | 0.095mg | |
Изолейцин | 0.589mg | 0.169mg | |
Лейцин | 1.221mg | 0.305mg | |
Лизин | 1.338mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.281mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.15mg | |
Валин | 0.692mg | 0.201mg | |
Гистидин | 0.459mg | 0.067mg | |
Холестерин | 51mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 8.295g | 1.431g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.677g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.084g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
29%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах