Сравнить продукты Какао (напиток) и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.7%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+28.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Одинаковое количество вещества Калий - 183
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.7%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+28.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Одинаковое количество вещества Калий - 183
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+93.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.2
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.146
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.52
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+93.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.2
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.146
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.52
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+29.5%
Содержит
больше
Углеводы
+65.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.86
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+29.5%
Содержит
больше
Углеводы
+65.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.86
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.5%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.74g | 17.75g | ||
Белки | 3.52g | 3.86g | |
Жиры | 2.34g | 3.03g | |
Углеводы | 10.74g | 17.75g | |
Калорийность | 77kcal | 112kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 9.66g | 17.75g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 114mg | 146mg | |
Железо | 0.42mg | 0.1mg | |
Магний | 23mg | 12mg | |
Фосфор | 105mg | 115mg | |
Калий | 197mg | 183mg | |
Натрий | 44mg | 95mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.39mg | |
Медь | 0.103mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.014mg | |
Селен | 2.7µg | 2.3µg | |
Витамин A | 176IU | 91IU | |
Витамин A, RAE | 51µg | 25µg | |
Витамин E | 0.03mg | 0.05mg | |
Витамин D | 45IU | 48IU | |
Витамин D | 1.1µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.146mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.368mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 0.52µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.054mg | |
Треонин | 0.095mg | 0.174mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.234mg | |
Лейцин | 0.305mg | 0.378mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.306mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.186mg | |
Валин | 0.201mg | 0.258mg | |
Гистидин | 0.067mg | 0.105mg | |
Холестерин | 8mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 1.431g | 1.886g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.875g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.455g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах