Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.014mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.146mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.52µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~14.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Молочный коктейль DV% diff.
Медь 0.103mg 0.051mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Железо 0.42mg 0.1mg 4%
Витамин A 51µg 25µg 3%
Кальций 114mg 146mg 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Натрий 44mg 95mg 2%
Углеводы 10.74g 17.75g 2%
Насыщенные жиры 1.431g 1.886g 2%
Цинк 0.63mg 0.39mg 2%
Калорийность 77kcal 112kcal 2%
Витамин B5 0.328mg 0.368mg 1%
Витамин B2 0.182mg 0.195mg 1%
Белки 3.52g 3.86g 1%
Витамин B12 0.49µg 0.52µg 1%
Селен 2.7µg 2.3µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.03mg 1%
Фосфор 105mg 115mg 1%
Холестерин 8mg 12mg 1%
Жиры 2.34g 3.03g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 17.75g N/A
Витамин D 45IU 48IU 0%
Калий 197mg 183mg 0%
Сахар 9.66g 17.75g N/A
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Витамин D 1.1µg 1.2µg 0%
Марганец 0.013mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.146mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.042mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 15.6mg 14.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.875g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.113g 0%
Триптофан 0.037mg 0.054mg 0%
Треонин 0.095mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.378mg 0%
Лизин 0.215mg 0.306mg 0%
Метионин 0.076mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.186mg 0%
Валин 0.201mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.105mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.86g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.