Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +15.2%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Кальций +87.4%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +119.6%
Содержит больше Калий +78.1%
Содержит больше Цинк +105.2%
Содержит больше Марганец +533.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.021
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 63% 15% 8% 68% 10% 11% 32% 7% 1% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +15.2%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Кальций +87.4%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +119.6%
Содержит больше Калий +78.1%
Содержит больше Цинк +105.2%
Содержит больше Марганец +533.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.021
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +84.3%
Содержит больше Витамин E +90.9%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2 +150.3%
Содержит больше Витамин B3 +505.8%
Содержит больше Витамин B5 +540.4%
Содержит больше Витамин B6 +427.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +416.7%
Содержит больше Витамин B12 +282.4%
Содержит больше Витамин K +81.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 3% 6% 0% 4% 45% 2% 13% 10% 9% 43% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин A +84.3%
Содержит больше Витамин E +90.9%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2 +150.3%
Содержит больше Витамин B3 +505.8%
Содержит больше Витамин B5 +540.4%
Содержит больше Витамин B6 +427.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +416.7%
Содержит больше Витамин B12 +282.4%
Содержит больше Витамин K +81.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +560.9%
Содержит больше Вода +38.4%
Содержит больше Белки +75.8%
Содержит больше Жиры +86.9%
Содержит больше Другое +260.8%
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Углеводы +560.9%
Содержит больше Вода +38.4%
Содержит больше Белки +75.8%
Содержит больше Жиры +86.9%
Содержит больше Другое +260.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +93.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +88.1%
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: 0.385 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +93.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +88.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рикотта Камамбер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Камамбер Мнение
3.04g 0.46g Рикотта
Белки 11.26g 19.8g Камамбер
Жиры 12.98g 24.26g Камамбер
Углеводы 3.04g 0.46g Рикотта
Калорийность 174kcal 300kcal Камамбер
Сахар 0.27g 0.46g Рикотта
Кальций 207mg 388mg Камамбер
Железо 0.38mg 0.33mg Рикотта
Магний 11mg 20mg Камамбер
Фосфор 158mg 347mg Камамбер
Калий 105mg 187mg Камамбер
Натрий 84mg 842mg Рикотта
Цинк 1.16mg 2.38mg Камамбер
Медь 0.021mg 0.021mg
Марганец 0.006mg 0.038mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 445IU 820IU Камамбер
Витамин A, RAE 120µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.11mg 0.21mg Камамбер
Витамин D 10IU 18IU Камамбер
Витамин D 0.2µg 0.4µg Камамбер
Витамин B1 0.013mg 0.028mg Камамбер
Витамин B2 0.195mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.104mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.213mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.043mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 12µg 62µg Камамбер
Витамин B12 0.34µg 1.3µg Камамбер
Витамин K 1.1µg 2µg Камамбер
Триптофан 0.125mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.517mg 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.589mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 1.221mg 1.84mg Камамбер
Лизин 1.338mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.281mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.556mg 1.105mg Камамбер
Валин 0.692mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.459mg 0.683mg Камамбер
Холестерин 51mg 72mg Рикотта
Насыщенные жиры 8.295g 15.259g Рикотта
Мононенасыщенные жиры 3.627g 7.023g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0.724g Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рикотта Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Рикотта
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
29%
Рикотта
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта
Рикотта дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.