Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Камамбер или Бри (сыр) — Сравнение Питательности

Сравнить
Камамбер
vs
Бри (сыр)

Инфографика

Камамбер vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +110.9%
Содержит больше Фосфор +84.6%
Содержит больше Калий +23%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Марганец +11.8%
Содержит больше Железо +51.5%
Содержит меньше Натрий -25.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Одинаковое количество вещества Медь - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +110.9%
Содержит больше Фосфор +84.6%
Содержит больше Калий +23%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Марганец +11.8%
Содержит больше Железо +51.5%
Содержит меньше Натрий -25.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Одинаковое количество вещества Медь - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +38.5%
Содержит больше Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B5 +97.7%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B12 +26.9%
Содержит больше Витамин K +15%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.235
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 65
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин A +38.5%
Содержит больше Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B5 +97.7%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B12 +26.9%
Содержит больше Витамин K +15%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.235
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 65

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +36.3%
Содержит больше Жиры +14.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Углеводы - 0.45
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Другое +36.3%
Содержит больше Жиры +14.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Углеводы - 0.45
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.1%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Бри (сыр) Мнение
0.46g 0.45g Камамбер
Белки 19.8g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 24.26g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 0.46g 0.45g Камамбер
Калорийность 300kcal 334kcal Бри (сыр)
Сахар 0.46g 0.45g Бри (сыр)
Кальций 388mg 184mg Камамбер
Железо 0.33mg 0.5mg Бри (сыр)
Магний 20mg 20mg
Фосфор 347mg 188mg Камамбер
Калий 187mg 152mg Камамбер
Натрий 842mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 2.38mg 2.38mg
Медь 0.021mg 0.019mg Камамбер
Марганец 0.038mg 0.034mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 820IU 592IU Камамбер
Витамин A, RAE 241µg 174µg Камамбер
Витамин E 0.21mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 18IU 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.4µg 0.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.028mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.488mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.63mg 0.38mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.69mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 62µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.3µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.307mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.717mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.968mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.84mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.766mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.565mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.105mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.279mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.683mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 72mg 100mg Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 17.41g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.