Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Compare
  6. Камамбер vs. Голубые сыры

Сравнить продукты Камамбер и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Камамбер
Камамбер
3
:
6
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит меньше Натрий -26.5%
Содержит больше Марганец +322.2%
Содержит больше Кальций +36.1%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Калий +36.9%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Медь +90.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Голубые сыры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 159% 12% 17% 166% 23% 150% 73% 14% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -26.5%
Содержит больше Марганец +322.2%
Содержит больше Кальций +36.1%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Калий +36.9%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Медь +90.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Камамбер
Камамбер
5
:
6
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Витамин A +13.7%
Содержит больше Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +72.2%
Содержит больше Витамин E +19%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B5 +26.8%
Содержит больше Витамин K +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.22
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Голубые сыры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 44% 5% 15% 0% 8% 89% 20% 104% 39% 27% 153% 6%
Содержит больше Витамин A +13.7%
Содержит больше Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +72.2%
Содержит больше Витамин E +19%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B5 +26.8%
Содержит больше Витамин K +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.22

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Камамбер
Камамбер
1
:
4
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Вода +22.1%
Содержит больше Жиры +18.5%
Содержит больше Углеводы +408.7%
Содержит больше Другое +38.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.4
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Голубые сыры
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше Вода +22.1%
Содержит больше Жиры +18.5%
Содержит больше Углеводы +408.7%
Содержит больше Другое +38.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Камамбер
Камамбер
1
:
2
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.5%
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Голубые сыры
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Голубые сыры
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Голубые сыры Мнение
0.46g 2.34g Голубые сыры
Белки 19.8g 21.4g Голубые сыры
Жиры 24.26g 28.74g Голубые сыры
Углеводы 0.46g 2.34g Голубые сыры
Калорийность 300kcal 353kcal Голубые сыры
Сахар 0.46g 0.5g Камамбер
Кальций 388mg 528mg Голубые сыры
Железо 0.33mg 0.31mg Камамбер
Магний 20mg 23mg Голубые сыры
Фосфор 347mg 387mg Голубые сыры
Калий 187mg 256mg Голубые сыры
Натрий 842mg 1146mg Камамбер
Цинк 2.38mg 2.66mg Голубые сыры
Медь 0.021mg 0.04mg Голубые сыры
Марганец 0.038mg 0.009mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 820IU 721IU Камамбер
Витамин A, RAE 241µg 198µg Камамбер
Витамин E 0.21mg 0.25mg Голубые сыры
Витамин D 18IU 21IU Голубые сыры
Витамин D 0.4µg 0.5µg Голубые сыры
Витамин B1 0.028mg 0.029mg Голубые сыры
Витамин B2 0.488mg 0.382mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 1.016mg Голубые сыры
Витамин B5 1.364mg 1.729mg Голубые сыры
Витамин B6 0.227mg 0.166mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 36µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 1.22µg Камамбер
Витамин K 2µg 2.4µg Голубые сыры
Триптофан 0.307mg 0.312mg Голубые сыры
Треонин 0.717mg 0.785mg Голубые сыры
Изолейцин 0.968mg 1.124mg Голубые сыры
Лейцин 1.84mg 1.919mg Голубые сыры
Лизин 1.766mg 1.852mg Голубые сыры
Метионин 0.565mg 0.584mg Голубые сыры
Фенилаланин 1.105mg 1.087mg Камамбер
Валин 1.279mg 1.556mg Голубые сыры
Гистидин 0.683mg 0.758mg Голубые сыры
Холестерин 72mg 75mg Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 18.669g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.023g 7.778g Голубые сыры
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.8g Голубые сыры

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Голубые сыры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
42%
Голубые сыры
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
69%
Голубые сыры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубые сыры
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.