Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Compare
  6. Камамбер vs. Сыр

Сравнить продукты Камамбер и Сыр

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Камамбер
Камамбер
3
:
7
Сыр
Сыр
Содержит больше Железо +135.7%
Содержит больше Калий +146.1%
Содержит больше Марганец +40.7%
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +31.1%
Содержит меньше Натрий -22.4%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит больше Селен +96.6%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Содержит больше Железо +135.7%
Содержит больше Калий +146.1%
Содержит больше Марганец +40.7%
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +31.1%
Содержит меньше Натрий -22.4%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит больше Селен +96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Камамбер
Камамбер
6
:
5
Сыр
Сыр
Содержит больше Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3 +967.8%
Содержит больше Витамин B5 +232.7%
Содержит больше Витамин B6 +243.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +129.6%
Содержит больше Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин A +51.5%
Содержит больше Витамин E +238.1%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин K +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Содержит больше Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3 +967.8%
Содержит больше Витамин B5 +232.7%
Содержит больше Витамин B6 +243.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +129.6%
Содержит больше Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин A +51.5%
Содержит больше Витамин E +238.1%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин K +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Камамбер
Камамбер
1
:
4
Сыр
Сыр
Содержит больше Вода +39.9%
Содержит больше Белки +15.5%
Содержит больше Жиры +37.3%
Содержит больше Углеводы +571.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.71
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Сыр
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше Вода +39.9%
Содержит больше Белки +15.5%
Содержит больше Жиры +37.3%
Содержит больше Углеводы +571.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.71

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Камамбер
Камамбер
1
:
2
Сыр
Сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.3%
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Сыр
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Сыр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Сыр Мнение
0.46g 3.09g Сыр
Белки 19.8g 22.87g Сыр
Жиры 24.26g 33.31g Сыр
Углеводы 0.46g 3.09g Сыр
Калорийность 300kcal 404kcal Сыр
Сахар 0.46g 0.48g Камамбер
Кальций 388mg 710mg Сыр
Железо 0.33mg 0.14mg Камамбер
Магний 20mg 27mg Сыр
Фосфор 347mg 455mg Сыр
Калий 187mg 76mg Камамбер
Натрий 842mg 653mg Сыр
Цинк 2.38mg 3.64mg Сыр
Медь 0.021mg 0.03mg Сыр
Марганец 0.038mg 0.027mg Камамбер
Селен 14.5µg 28.5µg Сыр
Витамин A 820IU 1242IU Сыр
Витамин A, RAE 241µg 330µg Сыр
Витамин E 0.21mg 0.71mg Сыр
Витамин D 18IU 24IU Сыр
Витамин D 0.4µg 0.6µg Сыр
Витамин B1 0.028mg 0.029mg Сыр
Витамин B2 0.488mg 0.428mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.059mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.41mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.066mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 27µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 1.1µg Камамбер
Витамин K 2µg 2.4µg Сыр
Триптофан 0.307mg 0.547mg Сыр
Треонин 0.717mg 1.044mg Сыр
Изолейцин 0.968mg 1.206mg Сыр
Лейцин 1.84mg 1.939mg Сыр
Лизин 1.766mg 1.025mg Камамбер
Метионин 0.565mg 0.547mg Камамбер
Фенилаланин 1.105mg 1.074mg Камамбер
Валин 1.279mg 1.404mg Сыр
Гистидин 0.683mg 0.547mg Камамбер
Холестерин 72mg 99mg Камамбер
Транс-жиры 0.917g Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 18.867g Камамбер
0g 0.001g Сыр
0g 0.01g Сыр
0g 0.017g Сыр
Мононенасыщенные жиры 7.023g 9.246g Сыр
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.421g Сыр
0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
35%
Сыр
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
79%
Сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.608g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.