Сравнить продукты Рикотта и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +989.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 1.429g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3.737g | 22% |
| Селен | 14.5µg | 4.1µg | 19% |
| Кальций | 207mg | 19mg | 19% |
| Натрий | 84mg | 529mg | 19% |
| Белки | 11.26g | 2.68g | 17% |
| Фосфор | 158mg | 52mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Медь | 0.021mg | 0.118mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин A | 120µg | 32µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.141mg | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.31mg | 8% |
| Жиры | 12.98g | 8.2g | 7% |
| Холестерин | 51mg | 68mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.534mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.077mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.89mg | 5% |
| Марганец | 0.006mg | 0.101mg | 4% |
| Калий | 105mg | 254mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Железо | 0.38mg | 0.65mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 2.48g | 3% |
| Углеводы | 3.04g | 11.17g | 3% |
| Калорийность | 174kcal | 143kcal | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +320.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.6% |
