Сравнить продукты Рикотта и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +250.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +472.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +5528.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1188.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3282.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +742.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1860.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.34µg | 11.5µg | 465% |
| Медь | 0.021mg | 1.182mg | 129% |
| Цинк | 1.16mg | 7.62mg | 59% |
| Селен | 14.5µg | 40µg | 46% |
| Натрий | 84mg | 1072mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.133g | 37% |
| Жиры | 12.98g | 1.54g | 18% |
| Фосфор | 158mg | 280mg | 17% |
| Белки | 11.26g | 19.35g | 16% |
| Кальций | 207mg | 59mg | 15% |
| Витамин A | 120µg | 9µg | 12% |
| Магний | 11mg | 63mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.055mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 51µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.185g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.34mg | 8% |
| Железо | 0.38mg | 0.76mg | 5% |
| Калий | 105mg | 262mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.4mg | 4% |
| Калорийность | 174kcal | 97kcal | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.053mg | 3% |
| Марганец | 0.006mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холестерин | 51mg | 53mg | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.536g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
125%
Итоговая оценка минералов
29%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 988mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах