Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +46.5%
Содержит больше КальцийКальций +353.8%
Содержит больше КалийКалий +191.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.9%
Содержит больше МедьМедь +3593.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2209.1%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +79.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1917.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.57µg 455%
Медь 1.182mg 0.032mg 128%
Цинк 7.62mg 0.33mg 66%
Селен 40µg 22.3µg 32%
Натрий 1072mg 529mg 24%
Белки 19.35g 7.62g 23%
Витамин B9 51µg 0µg 13%
Холестерин 53mg 20mg 11%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Витамин B5 0.4mg 0mg 8%
Железо 0.76mg 0.39mg 5%
Калий 262mg 90mg 5%
Кальций 59mg 13mg 5%
Углеводы 0g 15g 5%
Витамин B3 1.34mg 0.62mg 5%
Магний 63mg 43mg 5%
Витамин B6 0.18mg 0.13mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.143g 3%
Витамин B2 0.055mg 0.08mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Жиры 1.54g 0.46g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.03mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Калорийность 97kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Фосфор 280mg 282mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.133g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.275g 0%
Триптофан 0.269mg 0.075mg 0%
Треонин 0.783mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.607mg 0%
Лизин 1.684mg 0.707mg 0%
Метионин 0.545mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.26mg 0%
Валин 0.91mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +153.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.