Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше КалийКалий +2000%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +15700%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1675%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Круглый леденец DV% diff.
Насыщенные жиры 8.295g 0g 38%
Углеводы 3.04g 98.9g 32%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Белки 11.26g 0g 23%
Фосфор 158mg 1mg 22%
Жиры 12.98g 0g 20%
Кальций 207mg 3mg 20%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.013mg 14%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Цинк 1.16mg 0mg 11%
Калорийность 174kcal 396kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0g 9%
Витамин B5 0.213mg 0.012mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0g 3%
Холин 17.5mg 0mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Калий 105mg 5mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.005mg 3%
Натрий 84mg 44mg 2%
Магний 11mg 1mg 2%
Медь 0.021mg 0.012mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин B3 0.104mg 0.01mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.006mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.04g 98.8g N/A
Железо 0.38mg 0.4mg 0%
Сахар 0.27g 58.97g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.006mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7070%
Содержит больше ДругоеДругое +920%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3153.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.