Сравнить продукты Рикотта и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.9%
Содержит
больше
Фосфор
+731.6%
Содержит
больше
Цинк
+582.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+126.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Медь
+352.4%
Содержит
больше
Марганец
+2150%
Содержит
больше
Кальций
+233.9%
Содержит
больше
Фосфор
+731.6%
Содержит
больше
Цинк
+582.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+126.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Медь
+352.4%
Содержит
больше
Марганец
+2150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
5
Содержит
больше
Витамин A
+53.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+108.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.208
Содержит
больше
Витамин A
+53.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+108.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.208
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+498.9%
Содержит
больше
Жиры
+1409.3%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+423%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+498.9%
Содержит
больше
Жиры
+1409.3%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+423%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2255.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2255.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.04g | 9.4g | ||
Белки | 11.26g | 1.88g | |
Жиры | 12.98g | 0.86g | |
Углеводы | 3.04g | 15.9g | |
Калорийность | 174kcal | 71kcal | |
Сахар | 0.27g | 9.36g | |
Клетчатка | 0g | 6.5g | |
Кальций | 207mg | 62mg | |
Железо | 0.38mg | 0.86mg | |
Магний | 11mg | 20mg | |
Фосфор | 158mg | 19mg | |
Калий | 105mg | 186mg | |
Натрий | 84mg | 10mg | |
Цинк | 1.16mg | 0.17mg | |
Медь | 0.021mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.135mg | |
Селен | 14.5µg | 0µg | |
Витамин A | 445IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 120µg | 15µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.15mg | |
Витамин D | 10IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.104mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.213mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | |
Холин | 17.5mg | 8.4mg | |
Витамин K | 1.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.517mg | ||
Изолейцин | 0.589mg | ||
Лейцин | 1.221mg | ||
Лизин | 1.338mg | ||
Метионин | 0.281mg | ||
Фенилаланин | 0.556mg | ||
Валин | 0.692mg | ||
Гистидин | 0.459mg | ||
Холестерин | 51mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 8.295g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.192g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах