Сравнить продукты Рикотта и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1781.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1028.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1273.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3315.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2490.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +442.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.092g | 37% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Фосфор | 158mg | 14mg | 21% |
| Белки | 11.26g | 0.82g | 21% |
| Кальций | 207mg | 11mg | 20% |
| Жиры | 12.98g | 0.38g | 19% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.038mg | 12% |
| Медь | 0.021mg | 0.111mg | 10% |
| Цинк | 1.16mg | 0.09mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.14g | 9% |
| Витамин B9 | 12µg | 43µg | 8% |
| Витамин A | 120µg | 54µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.119mg | 6% |
| Калорийность | 174kcal | 60kcal | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.669mg | 4% |
| Углеводы | 3.04g | 14.98g | 4% |
| Натрий | 84mg | 1mg | 4% |
| Железо | 0.38mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин K | 1.1µg | 4.2µg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 7.6mg | 2% |
| Марганец | 0.006mg | 0.063mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.071g | 2% |
| Калий | 105mg | 168mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 13.38g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 13.66g | N/A |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.197mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
21%
Итоговая оценка минералов
29%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.203g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах