Сравнить продукты Рикотта и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +598.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +876.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4809.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1476.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3378.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1525.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +608.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +769.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3102.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.11mg | 25.63mg | 170% |
| Медь | 0.021mg | 1.031mg | 112% |
| Марганец | 0.006mg | 2.179mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 12.329g | 80% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 1.138mg | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 31.551g | 70% |
| Магний | 11mg | 270mg | 62% |
| Жиры | 12.98g | 49.93g | 57% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Фосфор | 158mg | 481mg | 46% |
| Железо | 0.38mg | 3.71mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 3.618mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 3.802g | 20% |
| Белки | 11.26g | 21.15g | 20% |
| Калорийность | 174kcal | 579kcal | 20% |
| Селен | 14.5µg | 4.1µg | 19% |
| Калий | 105mg | 733mg | 18% |
| Цинк | 1.16mg | 3.12mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.205mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 12µg | 44µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.137mg | 7% |
| Холин | 17.5mg | 52.1mg | 6% |
| Кальций | 207mg | 269mg | 6% |
| Углеводы | 3.04g | 21.55g | 6% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.471mg | 5% |
| Натрий | 84mg | 1mg | 4% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
78%
Итоговая оценка минералов
29%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.493g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины