Сравнить продукты Рикотта и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2436.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +612.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4347.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21909.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2933.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +341.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4272% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +794.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3435.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.11mg | 24.21mg | 161% |
| Медь | 0.021mg | 0.934mg | 101% |
| Марганец | 0.006mg | 2.131mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 13.613g | 88% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 32.445g | 72% |
| Жиры | 12.98g | 55.5g | 65% |
| Магний | 11mg | 279mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.939mg | 57% |
| Фосфор | 158mg | 508mg | 50% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Железо | 0.38mg | 3.49mg | 39% |
| Калорийность | 174kcal | 614kcal | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.4µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 4.152g | 19% |
| Белки | 11.26g | 20.96g | 19% |
| Цинк | 1.16mg | 3.29mg | 19% |
| Калий | 105mg | 748mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 3.155mg | 19% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Кальций | 207mg | 347mg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 12µg | 53µg | 10% |
| Холин | 17.5mg | 52.1mg | 6% |
| Углеводы | 3.04g | 18.82g | 5% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.103mg | 5% |
| Натрий | 84mg | 7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.318mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
68%
Итоговая оценка минералов
29%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины