Сравнить продукты Рикотта и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65.6%
Содержит
больше
Железо
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
больше
Цинк
+176.2%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+339.4%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Кальций
+65.6%
Содержит
больше
Железо
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
больше
Цинк
+176.2%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+339.4%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+127%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.185
Содержит
больше
Витамин A
+127%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+234.1%
Содержит
больше
Жиры
+1238.1%
Содержит
больше
Другое
+36%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Белки
+234.1%
Содержит
больше
Жиры
+1238.1%
Содержит
больше
Другое
+36%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1209.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1209.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.04g | 4.99g | ||
Белки | 11.26g | 3.37g | |
Жиры | 12.98g | 0.97g | |
Углеводы | 3.04g | 4.99g | |
Калорийность | 174kcal | 42kcal | |
Сахар | 0.27g | 5.2g | |
Кальций | 207mg | 125mg | |
Железо | 0.38mg | 0.03mg | |
Магний | 11mg | 11mg | |
Фосфор | 158mg | 95mg | |
Калий | 105mg | 150mg | |
Натрий | 84mg | 44mg | |
Цинк | 1.16mg | 0.42mg | |
Медь | 0.021mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.003mg | |
Селен | 14.5µg | 3.3µg | |
Витамин A | 445IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 120µg | 58µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | |
Витамин D | 10IU | 48IU | |
Витамин D | 0.2µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 0.104mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.213mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.34µg | 0.47µg | |
Витамин K | 1.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.517mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.589mg | 0.174mg | |
Лейцин | 1.221mg | 0.319mg | |
Лизин | 1.338mg | 0.282mg | |
Метионин | 0.281mg | 0.088mg | |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.174mg | |
Валин | 0.692mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.459mg | 0.101mg | |
Холестерин | 51mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 8.295g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.035g | |
0.027g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
29%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах