Сравнить продукты Рикотта и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +172.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +457.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1292.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1386.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2212.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2515.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +881.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 2.45g | 27% |
| Углеводы | 3.04g | 79.5g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3.779g | 23% |
| Селен | 14.5µg | 2.6µg | 22% |
| Натрий | 84mg | 519mg | 19% |
| Фосфор | 158mg | 275mg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Белки | 11.26g | 3.4g | 16% |
| Железо | 0.38mg | 1.62mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.181mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Кальций | 207mg | 76mg | 13% |
| Витамин A | 120µg | 1µg | 13% |
| Медь | 0.021mg | 0.135mg | 13% |
| Калорийность | 174kcal | 416kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.546mg | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.35mg | 7% |
| Марганец | 0.006mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 36µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.85mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 4.75g | 3% |
| Холин | 17.5mg | 4.5mg | 2% |
| Жиры | 12.98g | 11.7g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.096mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.025mg | 1% |
| Калий | 105mg | 123mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
29%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.845g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах