Сравнить продукты Рикотта и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1121.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5938.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5576.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1224.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +501.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2410.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4069% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.413g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.785mg | 64% |
| Железо | 0.38mg | 4.64mg | 53% |
| Витамин B9 | 12µg | 183µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.155g | 37% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 5.904mg | 36% |
| Селен | 14.5µg | 33.9µg | 35% |
| Марганец | 0.006mg | 0.682mg | 29% |
| Углеводы | 3.04g | 76.31g | 24% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.494mg | 23% |
| Кальций | 207mg | 15mg | 19% |
| Жиры | 12.98g | 0.98g | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Медь | 0.021mg | 0.144mg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Калорийность | 174kcal | 364kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.087g | 9% |
| Фосфор | 158mg | 108mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.438mg | 5% |
| Натрий | 84mg | 2mg | 4% |
| Цинк | 1.16mg | 0.7mg | 4% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Белки | 11.26g | 10.33g | 2% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 10.4mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 73.61g | N/A |
| Калий | 105mg | 107mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.044mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.413g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
46%
Итоговая оценка минералов
29%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.27 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах