Сравнить продукты Рикотта и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9633.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +498.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1823.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1214.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +543.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.34µg | 4.47µg | 172% |
| Витамин D | 0.2µg | 16.7µg | 83% |
| Витамин D | 10IU | 670IU | 83% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 10.123mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.827mg | 60% |
| Селен | 14.5µg | 35.5µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.969g | 33% |
| Белки | 11.26g | 26.48g | 30% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 1.274mg | 21% |
| Фосфор | 158mg | 305mg | 21% |
| Кальций | 207mg | 11mg | 20% |
| Холин | 17.5mg | 112.6mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.157mg | 12% |
| Жиры | 12.98g | 5.57g | 11% |
| Калий | 105mg | 436mg | 10% |
| Витамин A | 120µg | 58µg | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.55mg | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.99mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 1.327g | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.076mg | 6% |
| Магний | 11mg | 36mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 1.864g | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.246mg | 4% |
| Холестерин | 51mg | 61mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 174kcal | 156kcal | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Натрий | 84mg | 92mg | 0% |
| Марганец | 0.006mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.7% |
